魂飞魄散
hún fēi pò sàn
魂：灵魂；魄：是指所谓依附形体而显现的精神。指魂飞了；魄也散了。形容极度惊恐。
汗出浃背
hàn chū jiā bèi
同“汗流浃背”。
脚踏实地
jiǎo tà shí dì
脚踏在实在的地上。比喻做事认真、踏实、不虚浮；一步一个脚印。
惊弦之鸟
jīng xián zhī niǎo
见“惊弓之鸟”。
兢兢业业
jīng jīng yè yè
兢兢：小心谨慎的样子；业业：担心害怕的样子。形容做事小心谨慎；认真踏实。
惊弓之鸟
jīng gōng zhī niǎo
被弓箭吓怕了的鸟。比喻受过惊吓的人；遇到一点情况就惶恐不安。也作“伤弓之鸟。”
惊惶无措
jīng huáng wú cuò
由于惊慌，一下子不知怎幺办才好。
惊慌失措
jīng huāng shī cuò
失措：举止失去常态；不知如何是好。形容惊恐慌张；不知如何是好。
惊魂未定
jīng hún wèi dìng
惊魂：受惊吓的心灵。形容受惊吓后；心情还没有平静下来。
惊惶失措
jīng huáng shī cuò
失措：举止失去常态。惊慌惶恐；举止失去常态。